缓解压力,激发动力丨这场《压力管理》主题课程培训干货满满!

2022-06-09 14:29:57 新凤鸣集团股份有限公司 浏览次数 233

      为了建立和谐的工作团队,帮助公司管理人员掌握缓解压力的有效方法,与压力共舞,做情绪的主人。6月9日下午,公司特邀请国家一级心理咨询师石鑫珍开展了一场别开生面的《压力管理》培训。集团董事长、总裁庄耀中,副总裁管永银等领导出席,来自各基地总经理、子公司/装置经理及助理、车间主任及助理、各岗段主管等管理人员共300余人参训。各基地以观看直播方式参与

庄董致辞


图片

      培训开始前,董事长、总裁庄耀中致辞,庄董指出近期疫情、行情等因素为我们带来了许多阻力,为满足公司发展所需,有不少职工干部上升到一个新的层级,管理面扩大、各项指标等亟待提升,面临着不小的压力。当下正是一个要将压力转为动力的关键时刻。只有勇往直前、正面应对,才能乘风破浪、披荆斩棘。

      庄董强调,石老师带来的《压力管理》培训课程恰好能够帮助大家调节好自己的心态、学会释放自己的压力。希望在座的干部职工认真聆听,正确了解压力、懂得如何处理压力、纾解压力,有个轻装上阵、全情投入的状态,更好地做到知责于心、担责于身、履责于行。

压力管理培训

图片

      石鑫珍老师以真实生动的典型案例作为切入点,让参训人员深入了解压力是什么、压力的来源、压力对个人生活的负面影响等内容,着重讲解了压力出现前产生的生理信号、情绪信号、精神信号、行为信号四个信号出现时候的症状,有助于大家在日常生活中识别压力预警信号,并及时纾解。

      培训现场大家还进行了压力自测,通过得分对自我压力情况有了更进一步的了解。石老师生动有趣、内容丰富的培训干货满满,得到了现场学员的一致好评。

图片

注意力测试


冥想

      在放松环节中,石老师从专业角度,通过减压互动教会了员工缓解压力的技巧,增进了彼此间的交流,收获了轻松和快乐。

      通过此次情绪管理培训,帮助了公司管理人员掌握消除与淡化情绪的技巧,更好地应对来自工作、生活中的压力,认知自我和他人的情绪,通过调节情绪,化压力为动力,集中精力干实事,为新凤鸣高质量发展添砖加瓦。